Batuk berperan dalam menghilangkan iritasi dan infeksi dari tubuh, tetapi batuk yang terus-menerus bisa mengganggu. Pengobatan terbaik untuk batuk tergantung pada penyebabnya. Ada banyak penyebab batuk, di antaranya alergi, infeksi, dan refluks asam. sahamhoki.com situs bandar qq
Beberapa pengobatan alami dapat membantu meredakan batuk. Namun, penting untuk diingat bahwa jamu dan obat-obatan tidak dikontrol oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S., sehingga orang yang menggunakannya mungkin berisiko menggunakan produk. dan inkonsistensi tingkat rendah.
Orang yang ingin menggunakan pengobatan alami untuk mengobati pertusis perlu memeriksa sumber dan mereknya. Mereka juga harus menyadari bahwa ramuan dan obat tertentu dapat memblokir obat, yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. sahamhoki.com bandar qq online
Orang menggunakan berbagai pengobatan alami untuk mencoba mengobati batuk terus-menerus. Di sini kita melihat lebih dekat 12 perawatan ini.
1. Teh-madu
Obat rumahan yang populer untuk batuk mencampurkan madu dengan air hangat.
Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk.
Sebuah studi tentang pengobatan semalam pada anak-anak membandingkan madu hitam dengan penekan batuk tangan kanan dan tanpa pengobatan.
Para peneliti mengatakan madu paling banyak meredakan batuk, diikuti oleh tangan kanan yatim piatu.
Meskipun manfaat madu dibandingkan dekstrometorfan kecil, orang tua menilai madu dengan baik dalam ketiga intervensi. sahamhoki.com bandar qq terpercaya
Untuk menggunakan madu untuk mengobati batuk, campurkan 2 sendok teh (sendok teh) dengan air hangat atau teh herbal. Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari. Jangan berikan madu untuk anak di bawah 1 tahun.
2. Jahe
Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma karena memiliki khasiat anti inflamasi. Dapat meredakan mual dan muntah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat mengendurkan organ di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk. Para peneliti terutama mempelajari efek jahe pada sel manusia dan hewan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.
Buat teh jahe yang menenangkan dengan menambahkan 20-40 gram (g) keripik jahe segar ke dalam secangkir air hangat. Diamkan beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan batuk lebih lanjut.
Ketahuilah bahwa dalam beberapa kasus, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau sakit perut. sahamhoki.com bandar qq link alternatif
3. Fliuchan
Tetap terhidrasi sangat penting bagi mereka yang mengalami batuk atau pilek. Penelitian menunjukkan bahwa minum lift pada suhu kamar dapat menyebabkan batuk, pilek, dan bersin.
Namun, orang dengan gejala pilek atau flu tambahan mungkin mendapat manfaat dari memanaskan minuman mereka. Studi yang sama melaporkan bahwa cairan panas mengurangi lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, menggigil, dan kelelahan.
Gejalanya segera mereda dan dia bertahan lama setelah menghabiskan minuman panas.
Minuman panas yang mungkin menenangkan termasuk:
kaldu bening
tizano
teh hitam tanpa kafein
air panas
jus buah panas
4. Uap
Batuk basah yang menghasilkan lendir atau lendir dapat timbul dengan uap. Mandi air panas atau mandi dan biarkan kamar mandi terisi dengan uap. Tetap di kukusan ini selama beberapa menit sampai gejala hilang. Minumlah segelas air setelahnya untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.
Cara lainnya, buat semangkuk uap. Untuk melakukan ini, isi mangkuk besar dengan air hangat. Tambahkan herba atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary, untuk menghilangkan pembusukan. Lanjutkan di atas mangkuk dan letakkan handuk di atasnya. Ini menangkap asap. Tarik napas katup selama 5 menit. Jika uap terasa panas di kulit, hentikan hingga kulit menjadi dingin.
Orang dengan batuk basah atau obstruksi mungkin juga ingin mengikuti rekomendasi National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) dan menggunakan pelembab kabut dingin atau penguap uap di rumah mereka.
5. Akar marshmallow
Akar marshmallow adalah ramuan yang memiliki sejarah panjang digunakan untuk pengobatan batuk dan sakit tenggorokan. Ramuan tersebut dapat meredakan batuk karena kandungan lendirnya yang tinggi. Mucilage adalah zat kental dan lengket yang menutupi leher.
Satu penelitian kecil menemukan bahwa sirup obat batuk herbal yang mengandung akar rawa, bersama dengan thyme dan ivy, secara efektif meredakan batuk karena pilek dan saluran udara. Setelah 12 hari mengonsumsi sirup, 90 persen peserta menilai keefektifannya baik atau sangat baik.
Akar marshmallow juga tersedia sebagai ramuan kering atau teh dalam kantong. Tambahkan air panas ke keduanya lalu segera minum atau dinginkan dulu. Semakin lama akar kalkun berada di dalam air, semakin banyak lendir yang akan ada di dalam minuman.
Efek sampingnya bisa termasuk sakit perut, tapi mungkin bisa menangkal ini dengan minum lebih banyak cairan.
Akar marshmallow bisa dibeli di toko makanan kesehatan atau online.
6. Kumur air garam
Obat sederhana ini adalah salah satu cara paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah. Air garam mengurangi lendir dan lendir di bagian belakang tenggorokan, yang dapat mengurangi kebutuhan batuk.
Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air panas sampai larut. Biarkan larutan menjadi agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur. Biarkan campuran berada di belakang leher selama beberapa menit sebelum meremasnya. Berkumur dengan air garam beberapa kali sehari untuk menyembuhkan batuk rejan.
Hindari memberikan air garam kepada anak yang lebih kecil, karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam dapat berbahaya.
7. Bromelain
Nanas mengandung bromelain, yang membantu mengobati batuk.
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Itu lebih melimpah di jantung buah.
Bromelain memiliki sifat anti-inflamasi dan juga dapat memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah dan mengeluarkan lendir dari tubuh.
Beberapa orang minum jus pinus setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk. Namun, bromelain dalam jus mungkin tidak cukup untuk mengurangi gejala.
Obat Bromelain tersedia dan mungkin lebih efektif dalam meredakan batuk. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba obat baru.
Ini dapat menyebabkan alergi terhadap bromelain, dan ramuan ini dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan. Orang yang memakai pengencer darah atau antibiotik tertentu tidak boleh mengonsumsi bromelain.
8. Timi / Thyme
Timi memiliki kegunaan kuliner dan farmasi dan merupakan obat umum untuk batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan masalah pencernaan.
Satu studi menemukan bahwa sirup obat batuk yang mengandung thyme dan ivy membuat batuk lebih efektif dan lebih cepat daripada sirup plasebo pada orang dengan bronkitis akut. Antioksidan dalam tanaman mungkin bergantung pada manfaatnya.
Untuk mengobati batuk dengan thyme, carilah sirup obat batuk yang mengandung ramuan ini. Sebagai alternatif, siapkan teh timi dengan menambahkan 2 sendok makan timi kering ke dalam secangkir air hangat. Aduk selama 10 menit sebelum berhenti dan diminum.
9. Perubahan pola makan untuk refluks asam
Refluks asam adalah penyebab umum batuk. Menghindari makanan yang menyebabkan refluks asam adalah salah satu cara terbaik untuk menangani kondisi ini dan mengurangi batuk yang menyertainya.
Setiap orang mungkin memiliki insentif alur kerja yang berbeda, yang harus mereka hindari. Orang yang tidak yakin apa yang menyebabkan refluks mereka dapat mulai dengan menghilangkan rangsangan yang paling umum dari makanan mereka dan mengendalikan gejalanya.
Makanan dan minuman yang biasanya memicu refluks asam meliputi:
alkohol
kafein
cokelat
makanan jeruk
gorengan dan makanan berlemak
bawang putih dan bawang bombay
ment
rempah-rempah dan makanan pedas
produk berbahan dasar tomat dan tomat
10. Ngengat licin
Orang India secara tradisional menggunakan skala ngengat yang licin untuk mengobati batuk dan masalah pencernaan. Ngengat licin mirip dengan akar kalkun rawa karena mengandung lendir tingkat tinggi yang membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk.
Buat teh lemon licin dengan menambahkan 1 sendok makan ramuan kering ke dalam secangkir air hangat. Aduk setidaknya 10 menit sebelum diminum. Penting untuk diingat bahwa ngengat licin dapat mencegah menelan obat.
Ngengat licin dalam bentuk bubuk dan kapsul dapat ditemukan di toko kesehatan dan online.
11. N-asetilsistein (NAC)
NAC adalah aditif yang diperoleh dari asam amino L-sistein. Mengonsumsi dosis harian dapat mengurangi frekuensi dan kedalaman batuk basah dengan mengurangi lendir di saluran napas.
Sebuah meta-analisis dari 13 studi menunjukkan bahwa NAC dapat secara signifikan dan konsisten mengurangi gejala pada orang dengan bronkitis payudara. Bronkitis kronis adalah peradangan saluran udara yang terus-menerus yang menyebabkan penumpukan lendir, batuk, dan gejala lainnya.
Para peneliti merekomendasikan dosis harian 600 miligram (mg) NAC untuk orang dengan obstruksi jalan napas, dan hingga 1.200 mg untuk obstruksi.
NAC dapat memiliki efek samping, termasuk mual, bengkak, demam, dan kesulitan bernapas. Siapapun yang mempertimbangkan prosedur ini harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
12. Probiotik
Sup miso kaya akan probiotik.
Probiotik tidak secara langsung mengurangi batuk, tetapi dapat memperkuat sistem kekebalan dengan menyeimbangkan bakteri di usus.
Sistem kekebalan yang canggih dapat membantu melawan penyakit atau alergen yang dapat menyebabkan batuk rejan.
Salah satu jenis probiotik, bakteri yang disebut Lactobacillus, menawarkan sedikit manfaat dalam mencegah flu biasa, menurut sebuah penelitian.
Produk yang mengandung Lactobacillus dan probiotik lainnya bisa didapatkan di toko kesehatan dan apotek.
Beberapa makanan juga kaya probiotik, antara lain:
miso-brot
yogurt alami
Kimchi
kol parut
Namun, jumlah dan variasi unit probiotik dalam makanan dapat sangat bervariasi. Mungkin lebih baik minum obat probiotik serta makan makanan kaya probiotik.